Por qué cuando nos enojamos no entramos en razón? Por qué tenemos esa maña maldita de convertir todo en una competencia y tratamos de tener siempre la última palabra cuando en algunas ocasiones no la tenemos? Qué hace que tratemos de manipular las situaciones y a las personas para alcanzar lo que queremos? Qué tan difícil puede ser sólo aceptar un error y buscar una manera de no cometerlo y solucionar la discusión o "pelea"?
El enojo es una mezcla confusa e incontrolable de sensaciones. La temperatura del cuerpo sube, los músculos de la cara se tensan y la adrenalina se eleva creando disgusto, hostilidad, indignación y exasperación. Nos enojamos cuando algo nos frustra. La función esencial del enojo es darnos energía para enfrentar el obstáculo que nos produce esa frustración. El enojo es un estado emocional que varía en intensidad pues puede ser una molestia pasajera, una irritación moderada, furia o hasta ira.
La sensación de enojo y las emociones no constituyen un problema ni un factor negativo. Lo que importa es cómo hacemos frente y expresamos nuestro enojo. En muchos casos el enojo nos fortalece y nos motiva para solucionar problemas. Y por el otro lado, nos puede volver irracionales y así decir cosas que no tuvimos la intención de expresar. Cada persona tiene un estilo diferente y por lo tanto una respuesta diferente al enojo.
Cuando nos enojamos no entramos en razón porque no hemos reconocido el error. Tendemos a convertir la discusión en una competencia y queremos tener la última palabra porque no queremos aceptar el error que hemos cometido. Inclusive tratamos de manipular las situaciones y a las personas para alcanzar lo que queremos porque pensamos sólo en nosotros mismos y no pensamos en los sentimientos y puntos de vista de los demás porque nuestro ego se ve afectado y es por eso también que cuesta pedir perdón pero si el enojo no esta justificado y cometemos un error, debemos pedir perdón.
Debemos pedir perdón por más que sea difícil, tenemos que dejar por un lado el orgullo y enfrentar la realidad, tenemos que escuchar porque apesar de todo lo dicho y hecho, la otra persona esta pasando un mal momento y siente dolor; y eso es lo que hay que evitar cuando estamos en una relación.
