Frustración

¿Qué es la frustración? ¿Existe solución para la frustración?

La frustración es una circunstancia de insatisfacción hacia una necesidad o motivo, es una decepción. En términos generales la frustración es un estado emocional en el que un obstáculo nos impide alcanzar nuestro objetivo. Todos hemos experimentado la frustración alguna vez, es una situación que debemos aprender a manejar pues sino manejara nuestras vidas y anhelos.

Hay varias cosas que causan la frustración, la más común es la constante búsqueda de la felicidad y a pesar que muy interiormente sabemos que es imposible vivir feliz por siempre como dicen los libros de cuentos, y que todo saldrá como lo planeamos y esperamos, no abrimos los ojos, nos cegamos, vivimos en negación y seguimos puros detectives tratando de encontrar a la felicidad. Las cosas no deberían de ser así, estamos equivocados y lo sabemos, ¿qué nos pasa?. Vivimos frustrados porque somos incapaces de estar satisfechos con lo que tenemos, no somos capaces de seguir adelante con la vida, apreciar y valorarla pues nos sentimos decepcionados con nosotros o con otros, por no haber alcanzado una cierta expectativa previamente establecida. Triste no? pero las cosas no siempre pueden ser como queremos, del contrario que fácil sería la vida no?

¿Existe una solución para la frustración? La verdad es que depende de cada uno de nosotros. Antes que nada, debemos aprender a convivir con ella y manejarla. Podemos empezar con reconocer nuestras debilidades y fortalezas, buscar otras alternativas de solución para la situación de frustración en la que nos encontramos, analizar y neutralizar la frustración, así de esta manera lograremos tener una mayor tolerancia hacia la ésta. Sé que puede ser difícil pero del contrario no seremos felices en ninguna ocasión de la vida.

El Tiempo y el Mar

El tiempo es un espacio y se mueve como las olas del mar y así, nos revela lo que dentro de nosotros queremos saber, sentimos y que por momentos no podemos decirlo o escribirlo. El tiempo, es el destino de la lágrima que al caer hasta el labio, se vuelve el abismo del dolor y de la encrucijada realidad. El tiempo es como el mar, pues se mueve lento y el romper de las olas son el despertar, la iluminación y la fuerza reveladora que al llegar a la orilla nos entrega todo lo que hemos omitido o perdido de un sólo golpe.

El tiempo en ocasiones es la música del corazón y puede ser a varios niveles, por lo que no sé habla y sólo se siente; se siente que el amor que damos y recibimos es lo único que importa y lo único que se recuerda. Con el tiempo el sufrimiento desaparece; el amor permanece. ¿Te dije lo tanto que te ame?

El tiempo es hoy para mi, la tristeza más grande pues me está descorazonando lentamente. Pero resuelta a cumplir con mi compromiso de compartir mi corazón y de hacer que algo valga la pena, he comenzado a tomar decisiones, analizar y ver claramente lo que quiero pedir, exigir y vivir. El tiempo me dice que sea tenaz, pues la tenacidad es como el cuero, y la dureza como el granito, que la mente exigente es abierta, elástica, disciplinada y persistente.

Ya sé que decirte al verte, pues mi decisión fue tomada desde el primer día. Sin melodía qué sería de nuestro corazón? Si no existe es porque sólo falta, y es ahí, cuando amas y muerdes el mar porque buscas, exiges y pides más...

Sin Palabras...

El lenguaje es una materia sensible porque va más allá del intelecto; y ese más allá se da en las emociones, cuando la palabra viene de una emoción de crear realidades y así es como interpretamos las sensibilidades porque éstas son realidades.

El amor es una realidad, y puede terminar pero no el ser; ya que se puede volver a amar a ese ser pero por el momento se esfuma y duele. Quisiera ser un cuerpo muerto para no sentir, extrañar y no vivir esa realidad de sensibilidades. Hoy me queda el lenguaje que es el túnel de comunicación de mis emociones pero no las quiero por que el dolor persiste y sólo quiero ser un cuerpo muerto para que me consuman los gusanos y ya no sentir.

Estoy haciendo un acto de renuncia, una decisión de devolver y recuperar la libertad porque ya no puedo con la nostalgia del adiós; el adiós al amor pero no al de dejar de amar porque el amor es un adiós que inicia con el primer encuentro, es un hasta nunca. El adiós es como una canción de ida y de vuelta, sin embargo vivimos por la promesa del para siempre, una vez amamos ya no dejamos de amar.

Mi Silencio

No dices nada…

El silencio arropa sus labios.

Es un silencio eterno que jamás tendrá fin.

Solo unos segundos tomará.

Cada momento es valioso.

No hay que desperdiciarlo.

Por que cada segundo que pasas en silencio

es una oportunidad para hacer un cambio

y no caer en soledad oscura y callada.

El silencio no sólo es no decir nada o no escuchar nada, ya que puede generar respuestas a preguntas, puede significar miedos que no se pueden explicar y que absorven tus pensamientos y no sientes ni oyes más que tus reflexiones.

El silencio provoca que se ordenen nuestras ideas y se expongan con claridad pues enriquece la vida de una manera serena y armoniosa a través del tiempo porque si buscas paz el silencio te dará la calma y la serendidad que buscas; si deseas una explicación un silencio te causa angustia pero te dará la respuesta y a su vez, ese silencio te causará una curiosidad por esa respuesta.

En conclusión para mí, el silencio es el valor que cada uno le quiera dar, para mi, un silencio puede ser un olvido y para otra un secreto, hay tantas interpretaciones y significados de silencio que por ahora quiero un silencio que me de paz y armonía, necesito ordenar mis ideas y mis sentimientos. Sólo quiero silencio...

¿Qué es el silencio para ustedes?

¿Qué es el amor?

El amor tiene dos significados: el amor como un estado del ser y el amor como relación de pareja, del cual hablaré hoy.

Para algunas personas el amor es un sentimiento que nos hace desear el bien y tener compañía de otro, un sentimiento de felicidad y de alta autoestima. El amor es una acción voluntaria en dónde aprendemos y crecemos como personas; es una decisión y elección, llega improviso. ¡Sopresa!

Para muchos es demostrar que no importa cuantos obstáculos tenga la vida o la relación con el amor que se tiene entre ambos se pueden superar, entregando todo sin esperar nada a cambio. El amar no conoce condición, pues únicamente funciona si lo que nosotros damos es una entrega total sin prejuicios, sólo ir en paz y dar todo lo que tenemos para aprender, compartir y crecer para poder proteger y cuidar lo que se tiene.

El amor es como un Bonsai, debes regarlo, fertilizarlo, ponerlo al sol cierta cantidad de horas y podarle de vez en cuando sus ramas; así es el amor pues con el tiempo se le da forma y crece, debes cuidarlo y apreciarlo.

El amar es el sentimiento más sublime que un ser humano puede llegar a sentir. Es una profunda necesidad de ser uno con el todo ya que nos inspira unificarnos con la otra persona. Tiene una inmensa significación y descripciones lo que es el amar y el amor, sin embargo no tiene razón alguna de ser pues surge de la nada, es un "no sé" y por ello decimos que el amor o amar es de locos.

Todo lo que se es que amar es experimentar el espacio más maravilloso dentro de nosotros mismos. Es la canción de nuestra vida que vamos haciendo con nuestro instrumento más apreciado...el corazón.

Te amo -304-

Riesgos

¿Qué son los riesgos? ¿Porqué nos arriesgamos?

Los riesgos son en realidad cosas que no pedimos porque tenemos miedo al rechazo. Demostrar nuestros sentimientos es correr un riesgo, ya que enseñamos quienes somos en verdad, damos a conocer el verdadero "y0".

En algunas circunstancias corremos el riesgo de exponer nuestras ideas, sueños o aspiraciones delante de la gente, no para que éstas se alejan, si no para que aprecien la perspectiva de la vida que tenemos y en ocasiones corremos el riesgo a perderlos.

Yo pienso que amar es correr el riesgo a no ser amado, tratar es correr el riesgo de fracasar y a veces las cosas no resultan como siempre queremos, sin embargo, creo que ser sinceros es lo mejor aunque a veces duela. debemos esforzarnos, es hora de despertar y ver que las cosas no son tan fáciles, que debemos luchar hasta el final porque, no queremos pasar por momentos en nuestra vida en donde nos preguntemos por qué no lo intentamos? por qué nunca dijimos algo? o por qué nunca actuamos? Y nuestra respuesta será porque NO TE ARRIESGASTE, no te atreviste a CORRER EL RIESGO.

Así que querido amigo lector, tanto tu como yo sabemos que no estamos solos caminando en esta ruta, sabemos que nos encontramos en un camino lleno de obstáculos y que debemos tener las suficientes fuerzas como para enfrentarlos y así poder disfrutar de lo bueno, saber compartir y esquivar esas malas rachas que por ratos no desaparecen y lo tenemos que hacer sin quejas o miedos, pues nos traerán contratiempos. Sabemos que detrás de cada ser podemos encontrar sorpresas y entonces estaremos preparados para cuando comiencen haber malas acciones y tratando y corriendo riesgos podemos vencerlos y mejor si es junto con alguien, no hay nada como el apoyo de alguien más.

Correr el riesgo queridos amigos, son jugadas claves que tranquilamente nos pueden dar el triunfo, pero se nos pueden pasar a favor o en contra, ¡cuidado!, hay que pensar en mejorar y no en que puede fallar un árbitro y esto lo lograremos corriendo riesgos, arriesgándonos de vez en cuando por algo o alguien que sabemos que vale la pena.

DESTINO

En ocasiones yo en lo personal he visto al destino de dos maneras completamente diferentes: Aquel en la que el destino representa nuestro libre albedrío ya sea en escoger que color de camisa usar, estudiar lo que queramos o si no queremos hacer algo simple y sencillamente no lo hacemos; y el destino que son acontecimientos inevitables, que hagas lo que hagas sucederán.

Nosotros somos libres de hacer una cosa o la otra. somos libres de tomar decisiones. Si nos tomamos la molestia y pensamos bien, elegimos una u otra opción porque así lo hemos decidido, entonces no existe algún factor externo que nos obligue a ello. Esto quiere decir que inevitablemente el destino existe, ya que se encuentra de alguna forma dentro de nosotros mismos, decidiendo por nosotros mismos.

Sin embargo han habido ocasiones en las que no sé porqué se encuentra interrelacionado a personas ya que en algunas circunstancias los destinos se cruzan y se complementan, como dije anteriormente son casos en la que los acontecimientos son inevitables debido a que no importa lo que hagamos de todas formas tiene que pasar. Es inaudito para mi pensar que el destino está escrito, porque nosotros mismo tomamos cientos de decisiones a cada momento y que tienen como consecuencia cambiar por completo nuestro rumbo día a día y si nuestro destino estuviera escrito entonces esas decisiones ya estaría previstas, por lo que no creo que este escrito, pero aún así porqué pasan este tipo de situaciones inevitables?

Si nuestro destino es nuestro futuro que se encuentra afectado por cada una de las decisiones que escogemos en nuestra vida y según transcurran los hechos a nuestro alrededor, porqué en ocasiones se ve afectado por circunstancias inevitables?

Entonces que es el destino? Es nuestro libre albedrío o acontecimientos inevitables?

Vivir, Sentir...

Pongamosle vida a lo que tenemos. Llenémoslo de diversión, risa y tonterías. Creo que todos queremos sentir algo que hemos olvidado o le hemos dado la espalda y tálvez no nos habíamos dado cuenta de lo mucho que estábamos dejando ir. Tenemos que recordar lo que es realmente bueno. Si no lo hacemos, no lo vamos a reconocer incluso si lo tenemos enfrente de nuestros ojos. -J.R.

CONFORMISMO

¿Qué es el conformismo?, ¿Porqué nos conformamos?

El conformismo es cuando nos acomodamos a una circunstancia que no necesariamente puede ser en su totalidad buena ya que es una eleccion ser de esa manera. No depende de nuestro entorno, aunque en ocasiones si puede condicionarnos pero al final del día nosotros mismos tomamos la decisión de conformarnos.

El conformismo no hay que confundirlo con ser realista, por que el conformista no es conciente de aquello que ha logrado y de lo que quiere lograr, el realista sí; pues este lucha para conseguir lo que quiere y si fracasa en el intento, sabe que lucho y no se rindió a la primera.

Podemos ver el conformismo de esta manera: Tenemos una copa de vino y esta se encuentra suficientemente llena, pero no revalsada, entonces tenemos dos opciones: Nos quedamos con la copa que tenemos ahora o buscamos una nueva copa. En cualquiera de las opciones que tomemos nos arriesgamos porque al pedir otra copa puede que nos den una con mas o con menos vino.

No estoy diciendo que conformarnos con algo esta malo, pero cuando sabemos que podemos alcanzar una meta y nos quedamos estancados por el hecho de no luchar por ello es cuando el conformismo en mi opinión es malo.

Duda

¿Qué es la duda?¿De donde proviene?

¿Porqué dudamos?

Es un hecho que no nos gusta dudar, porque nos volvemos desconfiados, perdemos el sentido de dirección y le damos la bienvenida a la intranquilidad, la cual crece cada vez que decidimos no creer en algo que nos puede hacer sentir seguros.

Pero qué es la duda? En algunas situaciones sentimos que es miedo a la vida y al destino pues creemos no tener la capacidad para vencer los obstáculos que nos impide seguir adelante. La duda es también la pérdida de control, falta de autoestima e indecisión; la duda es la enfermedad del alma porque nos deprime y nos crea ansiedades existenciales. Sin embargo no podemos tachar la duda siempre de ser algo malo pues hay ocasiones en las que dudar de algunas situaciones o cosas nos ayuda a buscar otras soluciones. No siempre podemos dar por ciertas todas las cosas que aparentan serlo, pero tampoco podemos dejar de creer todo. Debemos aprender a dudar de las cosas de una manera controlada y si nos equivocamos, siempre nos queda la opción de aprender del error.

La duda proviene de nuestro interior, cuando nos encontramos ciegos por la incertidumbre de una situación, proviene de nuestra inconformidad hacia una respuesta o persona y es por eso que dudamos, porque deseamos encontrarle una mejor solución a las cosas, realmente necesitamos estar sólos para pensar y poder organizar nuestra cabeza y así lograr salir de nuestras dudas. Dudamos porque es parte de nuestra naturaleza como seres humanas pues somos imperfectos y dudamos porque sabemos que no tenemos la respuesta a todo, ponemos en duda nuestros conocimientos y los de los demás y lo hacemos porque existe la posibilidad de que no tengamos la razón o que alguien mas la tenga. No creo que podamos dejar de dudar, creo que es sano en la medida en la que nuestras vidas vayan enfocadas a tratar de mejorar en ir en busca de la verdad.

¿Felicidad?

¿Qué es la felicidad? ¿Cómo la encontramos?

¿Tenemos felicidad en todo momento?

Todos en alguna ocasión hemos tenido un mal concepto de lo que es felicidad, pero conforme crecemos y aprendemos de las experiencias nos damos cuenta que la felicidad no es únicamente una amistad y pasarla bien.

Pero entonces qué es la felicidad? Muchas personas pasan toda su vida tratando de encontrarla y en eso se les pasa la vida. La felicidad para mí es efímera, ya que dura únicamente un instante y creo que todos en algún momento hemos llegado a sentirla. Desde una sonrisa que es correspondida, un primer beso, estar con la persona que amas o incluso escuchar la primera palabra de un bebe.

¿Cómo encontrar la felicidad? Eso no puedo responderlo por ustedes, pero lo que si les puedo decir, es que la felicidad la tenemos cuando expresamos lo que sentimos y queremos, la construimos con nuestros buenos actos. La felicidad es saber compartir buenos momentos, sentirse bien con uno mismo y con los demás, dar todo lo que tenemos dentro para recibirlo de igual forma, es ser una persona positiva. La felicidad no la vemos pero la sentimos porque la construimos cada instante que vivimos al máximo.

¿Porqué la felicidad no dura en todo momento? La felicidad sólo es un momento porque no podemos ser felices todos los días y a cada instante. No es eterna y aquellos que piensan que es así, únicamente viven algo superficial porque se encuentran pasmados buscando algo que no existe. Siempre vamos a estar acompañados de momentos de estrés, tristeza o indiferencia y es por eso, que la felicidad lastimosamente no perdura cada momento de nuestro día. Para alcanzarla debemos saber crearla nosotros mismo, saber capturar ese sentimiento de plenitud total que hace que uno quiera seguir creyendo en la magia que hay en este universo. La felicidad es igual que el amor, no son cosas que podemos perseguir, simplemente llegan espontáneamente.

La felicidad es sentirse pleno, realizado, saber que lo que hacemos esta bien y que vamos por un buen camino. Tener paz interior y salud. Creo que la felicidad es la saciedad de haber alcanzado alguno de nuestros objetivos de forma satisfactoria. Felicidad son tantas cosas, como saber que hay alguien que te acompaña cuando caminas y no se cansa de llevarte de la mano, es encontrar la respuesta que creías no encontrar y se te presenta en el momento que más la necesitas, es contar con el apoyo de un amigo que te ayuda a seguir un buen camino y caminar a tu lado; la felicidad es la llamada de la persona que amas y no te la esperabas.

La felicidad es una buena actitud ante la vida.

VERDAD

¿Qué es la verdad? Esta es la gran pregunta histórica.

¿Cuánto en realidad deseamos saber la verdad?

¿Porqué en ocasiones no es suficiente querer la verdad?

Debemos saber dónde buscarla por que es elusiva, sabe dónde ocultarse.

La verdad es algo fundamental en nuestra vida. Pero, qué es realmente? Es difícil definirla pues cada uno de nosotros la asocia a un concepto personal o una experiencia, diría que la verdad es igual a la realidad o incluso que es equivalente a la existencia.

La verdad es desde la honestidad y sinceridad hasta concordar con los conceptos de las cosas, hechos e incluso la realidad. La verdad puede ser incluso la fidelidad y lealtad a uno mismo y a nuestras creencias personales. Simplemente la verdad nos sirve para llegar a pasar un buen momento en nuestras vidas, que le podríamos decir un momento feliz. La verdad tiene que ser una cualidad más que alguna declaración que el mero hecho de estar de acuerdo con mis otras ideas.

En ocasiones también me pregunto por qué no es suficiente querer saber la verdad, siempre estamos buscándole cinco patas al gato, esperamos oír lo que deseamos pero no es así y en algunas situaciones no tomamos la verdad, la desechamos con decepción por no haber escuchado lo que queríamos, pero en ocasiones así son las cosas aunque no nos guste y apesar que hay evidencias que las respalde.

Por lo tanto, lo que si les puedo decir es que cuando alguien me dice "esta es la verdad" y me entran mis dudas, no lo creo simplemente porque es coherente con otras ideas que tengo o porque funciona en mi vida para traerme felicidad. Me recuerdo en esos momentos de incertidumbre que cuando hay verdad, siempre hay evidencia que muestra que corresponde con los hechos o la realidad, no importa si parece que funcionan esas ideas en mi vida.

Definir la verdad, decir realmente qué es y por qué la anhelamos tanto, es una incognita para mi, ya que se me hace muy difícil responder estas preguntas apesar que en mi interior, yo sepa la respuesta.

Orgullo

¿Qué es el orgullo? ¿Por qué somos orgullosos?

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos convivido con el orgullo. El orgullo es un estado anímico, dependerá de la situación que genere lo positivo o negativo del mismo. El orgullo es un exceso de estimación propia o sentimiento que hace que una persona se considere superior a los demás.

El orgullo es una falta de reconocimiento de que nuestra personalidad no forma parte de algo simplemente maravilloso; nuestro orgullo nos impide ver la pequeñez de nuestra personalidad, creyéndonos tan importantes, grandes y tan superiores que nos cegamos. Cuando somos orgullosos difícilmente reconocemos nuestros errores, y además nos convierte en personas que cuando fallamos nunca pedimos perdón y el no saber perdonar ocasiona ataduras que no nos permite crecer como personas.

No hay nada peor que un corazón orgulloso y egocéntrico, es por esa razón que nosotros tenemos que mantener saludable nuestro corazón, del contrario el orgullo nos hara perder oportunidades e incluso a la persona que más amamos. Podemos aprender mucho si nos arriesgamos y dejamos a un lado el orgullo. Seamos honestos, cuando se trata de un orgullo negativo no nos trae nada bueno.

Cambios

Todo en algún momento deja de ser como és. Todo cambia constantemente y, es por las decisiones que tomamos que como consecuencia se da esto. Cada segundo que pasa es una oportunidad para encontrarnos en una situación diferente.

Los cambios son buenos, todo es para lo mejor, por más que creamos que el cambio ha sido malo, todo tiene su razón de ser. Yo creo que nada sucede por casualidad, ¿saben? Que, en el fondo, las cosas tienen su plan secreto, aunque nosotros no lo entendamos. Todo forma parte de algo que no podemos entender, pero que nos posee; y así es el cambio.

Todo cambio requiere modificar nuestra conducta, nuestro comportamiento y hacer una revisión reflexiva y franca de nuestro que hacer como personas. Debemos estar conscientes que siempre va a existir oposición al cambio, pues nos da miedo lo nuevo, ya que nos sentimos a gusto con lo viejo, claro está que es parte de la naturaleza humana, resistir al cambio, ya que no se puede imponer, debe ser voluntario y por convencimiento propio, por que cuando una situación que no es real se define como real, sus consecuencias son reales.

No debemos de ver al cambio como una amenaza sino como un beneficio, tiene que verse como algo que lleva a una vida más próspera para todos, es algo positivo.

Vacío

¿Por qué en algunas ocasiones tenemos

un sentimiento de que estamos vacíos?

¿Por qué sentimos ese vacío dentro de nosotros?

¿Cómo podemos tratar de llenar ese vacío?

En la vida hay momentos en los que nos encontramos en situaciones y cambios en lo individual. Tenemos todo lo que aparentemente alguien puede pedir para ser feliz, y sin embargo sentimos un vacío en nuestro interior, tenemos ese sentimiento de insatisfacción y de que nos falta algo.

Creo que en algunas ocasiones sentir ese vacío es necesario, ya que nos motiva a darnos cuenta que tenemos mucho y vivimos bien para hacer felices y sin ese vacío no cambiaríamos nuestra forma de vivir o haríamos algo nuevo.

Por otro lado, se nos olvida que somos seres integrales, que un área de nuestra vida esta cubierta y otra no, aquí es de que analicemos si nos quedamos con lo que contamos y no con lo que según nosotros nos hace falta; y para lograr esto es importante tener una actitud positiva.

Yo encontraba vacíos en mi vida por todos lados, pero descubrí que me estimo y que me quiero, pase a ser la dueña de mi misma y todo lo puedo hacer porque yo lo elegí así, de esta manera me he sentido llena. Fue duro al principio pero tuve a mi lado a una persona, que ahora es muy importante en mi vida que me ayudo a lograr eso. Me he aprendido a valorar más, me acepto con todo lo bueno y lo malo que tengo, y lo malo pues, intento cambiarlo día a día.

A mi me paso y si en algunas ocasiones a ustedes también les pasa, sólo recuerden que todos hemos pasado por esto y es cuestión de querernos a nosotros mismos sobre todas las cosas y de encontrarnos.

Vida Inédita

Eres mi pensamiento de día y de noche. Mi corazón late por ti, eres la razón por la que yo sigo viva. Contigo he aprendido amar la soledad, porqué cuando estás a mi lado quisiera que todos desaparecieran y sólo fuéramos tú y yo. Te amo, por el simple hecho que compartes tu vida con la mía, porqué con sólo mirarnos a los ojos nos entregamos la vida entera, sin importarnos las cosas que nos digan y hagan. Estar junto a ti en realidad es un premio, desconozco si te merezco, al menos lucho por merecerte, pero es un premio, es un regalo que cualquier persona debería de rebibir, pero que sólo tengo yo. Cambiaste mi vida vacía y me hiciste sentir lo que realmente es amar.

Tu compañía al atardecer

Tu compañia al atardecer es mi amor. Mientras la brisa arrastra hacia nosotros la oscuridad de la noche, nuestros cuerpos anhelan ser uno en el sueño,  y nuestros pensamientos fundirse con el brillo  de las estrellas en el azul de la noche.

A veces, tu compañía, ambos mirando al atardecer y recibiendo el regalo del sol de sus últimos andanzas del día,  tejen momentos de profunda intimidad;  tan profundos como el momento en que nuestras miradas se encuentran y el brillo nuestros ojos lo dice todo sin palabras.

Dolores del pasado

Porqué cuando oímos o vemos algo del pasado nos duele?

Ya sea pasado nuestro o de alguien más,

porqué sentimos esa presión en el pecho y se nos va el aire?

Para algunos es un sentimiento de nostalgia que nos da por un recuerdo. Otros dicen que sentimos esa presión por lo que vivimos en ese momento y ahora que forma parte del ayer y no podemos hacer algo para cambiarlo. Cuando el pasado no se ha olvidado, se hace presente.

Sentimos ese dolor en otro tipo de ocasiones, como lo es cuando oímos, o vemos algo del pasado de nuestra pareja con alguien más, y nos duele por que sabemos que la persona que amamos quiso a alguien más y ese amor que tuvo en ese momento con esa persona puede ser menor, igual o aún mayor al que tiene hacia nosotros y eso nos preocupa por que deseamos ser los únicos en la vida de ellos; lo cual es muy cómico por que nosotros al igual que ellos tuvimos un pasado y tuvimos sentimientos por alguien más pero en ese momento se nos olvida.

Para otros, experimentamos este tipo de sentimiento por que es un momento de nuestras vidas que ya no nos pertenece y que deseamos recuperarlo pero desafortunadamente ha desvanecido. Sólo tenemos una vida y deseamos vivirla al máximo aunque en algunas ocaciones no estemos seguros de hacer o de haber tomado la decisión correcta; por que la vida es una y no logramos hacer todo lo que deseamos y la única manera de consolarnos es ver al pasado como un lugar para ser positivos y pensar en mejorar el futuro, lo que nos queda por vivir.

Hay varios tipos de razones por la cual nos duele a veces ver al pasado, pero la verdadera respuesta depende en qué estamos concentrados viendo del pasado para que nos cause ese tipo de sentimiento.

Desconfianza

La mayor parte de las personas hemos experimentado el heco de convivir con una duda constante, una inseguridad que nos persigue por un buen tiempo. Recordar la confianza tarda pero llega. A veces me pregunto de dónde provino? Por qué la he adquirido? En qué momento deje de estar cien por ciento segura? 

La desconfianza surge cuando creemos firmemente que alguien se va aprovechar de nosotros, nos va hacer daño o incluiso nos va engañar. Nos sentimos ofendidos y estamos preocupados por dudas no justificadas sobre la fidelidad y lealtad de la otra persona y usualmente buscamos en cada acto de ellos alguna prueba de intenciones hostiles y ésto, no es nada bueno.

Cuando nos ofrecen ayuda lo vemos como una crítica en el sentido de que no estamos haciendo las cosas suficientemente bien nosotros sólos y al hacer esto solemos guardar rencores y somos incapaces de olvidar los insultos o desprecios de que creemos haber sido objeto. El menor desprecio despierta una gran hostilidad y esto persiste por mucho tiempo y claro, ésto tampoco es bueno por que vivimos pendientes de las malas intenciones y a veces las personas si tiene buenas intenciones sólo les debemos de dar la oportunidad.

Es normal experimentar cierto miedo, después de todo éstas cosas pasan pero no podemos dejar que nos absorban por completo por que no obtendremos nada bueno de ello. La desconfianza la podemos superar con el tiempo y con voluntad. Debe de venir de adentro de nosotros y después viene lo demás. No hay que mirar atrás, por que siempre dolera, también es importante considerar que si vale la pena, hay que intentarlo por que el que no arriesga no gana!

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" I myself am made entirely of flaws, stitched together with good intentions" - Augusten Burroughs

¿Perdón?

Qué es el perdón? Por qué pedimos perdón? Por qué en ocasiones duele perdonar?

A veces se sufre cuando se perdona porque es difícil ignorar las herdias. Normalmente es un proceso de cicatrización que realiza el corazón con los mejores sentimientos de comprensión y respeto. Pedir perdón es un aprendizaje maravilloso y en verdad como todo cura, es una sensación reconfortante.

Perdonar es un proceso de aprendizaje porque diferenciamos entre lo que es pedir perdón y pedir una disculpa. Una disculpa es decir que reconoces la falta que hiciste y deseas que se te quite la culpa, entonces claro se te quita la culpa pero la falta no la olvidas porque existe la posibilidad de volver hacerla y vuelves a pedir disculpas. Qué molesto no?

Pedir perdón es aceptar la falta que cometiste, se te quita la culpa y se olvida la falta. Perdonar es estar conciente de la falta, aceptarla y estamos arrepentidos y como consecuencia se olvida la falta. Las excusas predominan al perdir perdón, pero las excusas no sirven de nada, lo único que debemos de hacer es reconocer la falta y claro, esto nos cuesta mucho por que el ser humano es un ser orgulloso!

Recordemos que para ser perdonanos, debemos saber perdonar también!

Pasado, Presente y Futuro

Todos en alguna ocasión hemos hablado o pensado en el tiempo. Todo ocurre en el presente y eso es para nosotros la realidad pero, qué pasa con la realidad del pasado y la del futuro?

El presente es el puente donde el pasado y el futuro son reales; es el punto de contacto o de transición dónde el futuro ocurre y pasa a ser pasado.

El pasado, presente y futuro son el movimiento del ser porque el tiempo convierte al pasado y al futuro en las sombras del presente, por lo tanto son ambos importantes y claro, el presente los genera pero lo interesante es que el presente dure tan poco que pareciera que no existiera el tiempo en esta dimensión.

Queremos suponer que el tiempo pasa pero en realidad siempre esta allí y aún así me parece cómico que no podamos viajar en el tiempo y claro, la explicación es que se debe a que los lugares del tiempo no son adyacentes sino que tienen una sucesión interna que no puede ser invertida sin destruir lo temporal del tiempo.

Estos tres tiempos tienen un por que: Del pasado aprendemos ya que si cometemos errores, en el presente y el futuro no los volveremos hacer; el pasado nos convierte en lo somos hoy. El presente marca nuestra continuidad en el mundo, es el porqué llegamos a dónde nos encontramos ahora, es la realidad que vives y haces ahora y bueno, el futro pues es un proyecto que aún no ha llegado pero sólo podemos ver como lo manejamos pero que hay de la realidad en cada una de esas dimensiones?

Ustedes que piensan de estas tres dimensiones del tiempo? Realmente existen? Y si existen, tendrán una realidad o son únicamente sombras?

Enojo

Por qué cuando nos enojamos no entramos en razón? Por qué tenemos esa maña maldita de convertir todo en una competencia y tratamos de tener siempre la última palabra cuando en algunas ocasiones no la tenemos? Qué hace que tratemos de manipular las situaciones y a las personas para alcanzar lo que queremos? Qué tan difícil puede ser sólo aceptar un error y buscar una manera de no cometerlo y solucionar la discusión o "pelea"?

El enojo es una mezcla confusa e incontrolable de sensaciones. La temperatura del cuerpo sube, los músculos de la cara se tensan y la adrenalina se eleva creando disgusto, hostilidad, indignación y exasperación. Nos enojamos cuando algo nos frustra. La función esencial del enojo es darnos energía para enfrentar el obstáculo que nos produce esa frustración. El enojo es un estado emocional que varía en intensidad pues puede ser una molestia pasajera, una irritación moderada, furia o hasta ira.

La sensación de enojo y las emociones no constituyen un problema ni un factor negativo. Lo que importa es cómo hacemos frente y expresamos nuestro enojo. En muchos casos el enojo nos fortalece y nos motiva para solucionar problemas. Y por el otro lado, nos puede volver irracionales y así decir cosas que no tuvimos la intención de expresar. Cada persona tiene un estilo diferente y por lo tanto una respuesta diferente al enojo.

Cuando nos enojamos no entramos en razón porque no hemos reconocido el error. Tendemos a convertir la discusión en una competencia y queremos tener la última palabra porque no queremos aceptar el error que hemos cometido. Inclusive tratamos de manipular las situaciones y a las personas para alcanzar lo que queremos porque pensamos sólo en nosotros mismos y no pensamos en los sentimientos y puntos de vista de los demás porque nuestro ego se ve afectado y es por eso también que cuesta pedir perdón pero si el enojo no esta justificado y cometemos un error, debemos pedir perdón.

Debemos pedir perdón por más que sea difícil, tenemos que dejar por un lado el orgullo y enfrentar la realidad, tenemos que escuchar porque apesar de todo lo dicho y hecho, la otra persona esta pasando un mal momento y siente dolor; y eso es lo que hay que evitar cuando estamos en una relación.

Inseguridad

La mayor parte de las personas hemos experimentado el hecho de convivir con una duda constante, una inseguridad que nos persigue por un buen tiempo. A veces me pregunto de dónde provino? Por qué la he adquirido? En qué momento deje de estar cien por ciento segura de mi?

En algunas ocasiones las inseguridades provienen de las acciones, pues debido a ellas nuestro grado de seguridad y confianza pueden elevarse o disminuirse pero de dónde vino?

Puede ser que la hayamos adquirido desde pequeños o lo hayamos adquirido con el tiempo. la inseguridad es un miedo al fracaso, a ser feliz, a ser uno mismo por temor a ser rechazado y lo reflejamos sintiéndonos inferiores a alguien más o hasta consideramos que todo lo que hacemos esta mal, es incluso lo demostramos en nuestra incapacidad para hacer algo, en demostrar nuestros sentimientos pero por qué?

La inseguridad tiene raíces muy profundas y nos puede hacer muy infeliz, sentirnos solos y tristes, como librarnos de ella? Por qué la tenemos? Alguna idea?

Nostalgia

Estoy atrapada en un hoyo.

Es un túnel eterno y oscuro.

El dolor es demasiado grande,

no puedo con la idea de vivir con él.

Es una tortura aceptarlo,

quiero encontrarle sentido.

Estoy destrozada, como un vidrio roto.

No lo sé.

No sé que decir.

No existen palabras para expresar

lo que siento por dentro.

No podrías creerlo.

Me detioro lentamente

y me siento aturdida.

No presto atención a mi alrededor.

Es demasiado difícil y

no le encuentro solución.

Esto es una locura.

Esta presente y no puedo ignorarlo.

Sobrevivir esto es agotador.

Hago lo mejor que puedo,

porque no hay alternativa.

Qué más hay?

No puedo aceptarlo y menos que

los días continúen pasando.

Dime que es un sueño.

Con el paso del tiempo empezare

admitir que fue cierto

pero en términos de sopórtalo

no hay alternativa.

Tu partida me ha dejado vacía,

te extraño.

Malos Hábitos Sentimentales

Por qué es tan difícil deshacerse de los malos hábitos? Será que es por costumbre? O simple y sencillamente forman ya parte de nuestra rutina cotidiana?

Los hábitos nos ayudan a pasar el día porque eliminan una estrategia que utilizamos para realizar una actividad, desde manejar hasta tomar una taza de café. Aunque no lo crean los malos hábitos están conectados a la mente y al comportamiento y es por eso que es difícil de romperlos (Sip investigue un poco).

Todos tenemos más de algún mal hábito. Puede ser desde comerse las uñas, dejar la tapa del inodoro levantada (hombres!!!), comer con la boca abierta, llegar tarde o dejar de fumar, pero que hay de los malos hábitos sentimentales?

Los malos hábitos sentimentales son los que arruinan nuestras relaciones. Aburrirse de la persona con la que estas, es un mal hábito y lo pudes evitar dándote a ti mismo la oportunidad de conocer a esa persona.

No saber decidir qué es de tu pareja y qué es tuyo es un mal hábito que pasa frecuentemente o desconfiar y ser neurótico con nuestras parejas o incluso tomarse las cosas muy a pecho. Todo esto lo podemos evitar, es muy fácil.

La desconfianza y ser neurótico van de la mano y se debe a la inseguridad, la cual la podemos eliminar si confiamos y tenemos una buena comunicación con nuestra pareja. Todos sabemos que la confianza y la comunicación son la base de una relación.

Tomarse las cosas muy a pecho nos pasa muy seguido y es porque no sabemos aceptar una crítica. Qué tanto puede costar escuchar y tomar lo bueno del consejo u opinión que nos estan dando?

Qué piensan ustedes? Qué son malos hábitos sentimentales para ustedes?

Desenlace

Presión

Siento que me ahogo.

Respiro hondo,

pero no tengo aire.

Laberintos

Siento que estoy perdida.

Sé dónde está la salida,

pero no sé dónde estoy.

Confusión

Siento que estoy desconcertada.

Sé qué es lo que quiero,

pero no sé cómo obtenerlo.

Sin embargo,

siento que estando

a tu lado tengo aire,

ubicación y claridad,

Quédate a mi lado y no sueltes mi mano.

Reacciones

Me miras y suspiras,

Cálmate! Sólo trato de entenderte.

Qué pasa por tu cabeza?

Hablame!

Corres con determinación

pero no sabes el rumbo.

Sólo trato de guiarte y explicarte.

Te cierras completamente.

Siento que me ahogo.

Déjame ayudarte, para mi no es fácil.

Quieres espacio?

Quieres silencio?

Abrete y hablame, estoy a tu lado.

No me ignores, yo también siento.

Dime, Qué quieres?

Dímelo y sé claro!

Un equipo no es de uno

Sienteme y tómame en cuenta.

Grita! Yo escucho.

Actua! Yo reacciono.

Esto es de dos.

No me dejes sola,

yo también existo.

Tu y yo somos uno, no hay límites.

Juntos podemos todo.

Toma mi mano y camina a mi lado,

pero demuestrame y dime,

¿Qué es lo que sientes?