¿Qué es la frustración? ¿Existe solución para la frustración?
La frustración es una circunstancia de insatisfacción hacia una necesidad o motivo, es una decepción. En términos generales la frustración es un estado emocional en el que un obstáculo nos impide alcanzar nuestro objetivo. Todos hemos experimentado la frustración alguna vez, es una situación que debemos aprender a manejar pues sino manejara nuestras vidas y anhelos.
Hay varias cosas que causan la frustración, la más común es la constante búsqueda de la felicidad y a pesar que muy interiormente sabemos que es imposible vivir feliz por siempre como dicen los libros de cuentos, y que todo saldrá como lo planeamos y esperamos, no abrimos los ojos, nos cegamos, vivimos en negación y seguimos puros detectives tratando de encontrar a la felicidad. Las cosas no deberían de ser así, estamos equivocados y lo sabemos, ¿qué nos pasa?. Vivimos frustrados porque somos incapaces de estar satisfechos con lo que tenemos, no somos capaces de seguir adelante con la vida, apreciar y valorarla pues nos sentimos decepcionados con nosotros o con otros, por no haber alcanzado una cierta expectativa previamente establecida. Triste no? pero las cosas no siempre pueden ser como queremos, del contrario que fácil sería la vida no?
¿Existe una solución para la frustración? La verdad es que depende de cada uno de nosotros. Antes que nada, debemos aprender a convivir con ella y manejarla. Podemos empezar con reconocer nuestras debilidades y fortalezas, buscar otras alternativas de solución para la situación de frustración en la que nos encontramos, analizar y neutralizar la frustración, así de esta manera lograremos tener una mayor tolerancia hacia la ésta. Sé que puede ser difícil pero del contrario no seremos felices en ninguna ocasión de la vida.
